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Oui, vous êtes bien sur le blog « quinquajeunaire » … le site où les quinquas vont réussir la 2nde moitié de leur vie en ayant :

  • une pleine forme physique,
  • avec un mental d’acier,
  • et une motivation constante.

 

et tout cela :

  • sans stress et avec une parfaite sérénité,
  • en ayant du temps pour eux, pour leurs envies et leurs passions.

 

 

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50 ans [MOTIVATION] – Jamais le 1er de l’An !

Vouloir prendre de bonnes résolutions concerne tout le monde, tout le temps, et notamment nous les quinquas. Dans les faits, la plupart des gens se lancent régulièrement dans des engagements vis-à-vis d’eux-mêmes. Normal, chacun voudrait modifier certains de ses comportements, changer sa vision des choses ou prendre une excellente habitude pour devenir plus efficace. PLEIN …

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50 ans [FORME PHYSIQUE] – Vous avez 4 âges

Vous avez atteint la cinquantaine, d’accord. Mais quel est votre âge ? Pas si simple de répondre à cette question, puisqu’en réalité vous avez 4 âges : – l’âge réel, – l’âge social, – l’âge ressenti, – l’âge corporel. C’est quoi ces 4 âges ? L’âge réel : c’est l’âge de l’Etat Civil. L’âge social : c’est l’âge que …

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50 ans [MENTAL] – 3 habitudes zen pour les quinquas !

STOP !!!! Arrêtez de courir comme ça toute la journée … Vous rendez-vous compte à quoi ressemble votre vie quand vous êtes comme ça ? Vous croyez en faire beaucoup mais finalement, en vous démenant ainsi, vous n’êtes pas très efficace. D’ailleurs, vous allez vous épuiser… De surcroît, si vous avez plus de 50 ans et que …

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50 ans – [MENTAL] – Vos 20 raisons de méditer, en 4 domaines.

C’est du vécu ! Un jour j’ai découvert la méditation, et depuis je médite très régulièrement. Cela m’apporte vraiment beaucoup de choses. Alors j’ai souhaité partager avec vous les raisons pour lesquelles, vous qui êtes maintenant quinqua, vous devriez vous faire du bien en méditant régulièrement. Vous le savez déjà cela vous permettrait de protéger votre …

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